Le travail d’un manucure nécessite de maintenir une posture correcte pendant de longues périodes de temps pour prévenir les blessures et les douleurs. Un élément clé pour y parvenir est de disposer d’une table de manucure ergonomique et confortable. Dans cet article, nous analyserons l’importance de choisir une table de manucure adaptée à notre anatomie et à nos besoins.
La posture du manucure
La posture idéale du manucure est assise avec le dos droit, les épaules détendues et symétriques, les genoux pliés à angle droit, les pieds entièrement posés sur le sol et la tête légèrement inclinée vers le travail.
Cette posture réduit la tension dans le dos et le cou, et évite les douleurs musculaires. De plus, elle permet une plus grande précision dans le travail puisqu’une position stable et équilibrée est adoptée.
Caractéristiques d’une table de manucure ergonomique
Pour atteindre une bonne posture, il est essentiel de disposer d’une table de manucure conçue ergonomiquement. Voici certaines de ses caractéristiques :
- Hauteur ajustable : permet de régler la table à la hauteur nécessaire pour chaque manucure, généralement entre 24 et 34 pouces. Cela facilite l’adoption de la posture correcte avec les coudes pliés à 90 degrés.
- Surface de travail large : minimum de 20 pouces de large pour placer tous les instruments nécessaires sans saturer l’espace. Cela réduit le besoin de s’étirer et de tourner le corps.
- Plateau amovible : plateau extractible pour un meilleur accès au client. Permet également de rapprocher le plateau de la poitrine et de réduire l’extension des bras.
- Repose-bras : ont une double fonction, servir de support pour les bras du manucure et aussi pour les bras du client. Réduit la fatigue dans les épaules et le dos.
- Repose-pieds : barre rembourrée où le client peut poser les pieds. Offre plus de confort.
- Siège rembourré et pivotant : siège stable avec dossier lombaire et possibilité de pivoter à 360 degrés pour accéder facilement au client.
- Matériaux légers : tables élaborées avec des matériaux légers comme l’aluminium ou le bois laminé pour faciliter la mobilité.
Bénéfices d’une table de manucure ergonomique
Travailler avec une table de manucure ergonomique correctement adaptée à nos besoins apporte de multiples bénéfices :
- Prévient la douleur musculaire et de dos en maintenant une bonne posture.
- Réduit la fatigue et la lassitude même après une journée complète de travail.
- Permet une plus grande productivité en étant plus confortables et concentrés.
- Diminue le risque de blessures dues aux mouvements répétitifs et aux postures forcées.
- Améliore l’expérience du client en permettant de travailler de manière plus précise et efficace.
Types de tables de manucure selon les besoins
Il existe différents modèles de tables de manucure pour s’adapter aux besoins de chaque professionnel :
Tables électriques
Ce sont les plus complètes en termes de prestations. Elles permettent de régler la hauteur électriquement en appuyant simplement sur un bouton. Certaines incluent un chauffage sur la surface de travail et des connexions pour lampe et autres dispositifs.
Tables hydrauliques
Elles régulent la hauteur à l’aide d’une pédale activant un mécanisme hydraulique. Elles ont généralement une large surface de travail et des roues pour faciliter le déplacement.
Tables basiques
Elles sont de hauteur fixe et de structure simple, généralement en bois ou en métal. C’est l’option la plus économique. Elles conviennent lorsque l’espace est partagé avec d’autres manucures de taille similaire.
Tables portables
Solution flexible pour travailler à domicile ou couvrir les pics de demande dans le salon. Elles sont généralement pliables, légères et faciles à transporter.
Tables debout
Alternative pour travailler debout. Elles ont un réglage en hauteur et un plateau amovible pour rapprocher les instruments de la poitrine. Utiles pour des sessions courtes ou pour les manucures qui préfèrent cette posture.
Conseils pour choisir la table de manucure idéale
Au moment d’acheter une nouvelle table de manucure, nous devons prendre en compte :
- Notre taille et notre constitution physique pour choisir la hauteur et la taille de la surface de travail adéquates.
- Type de travail : volume, durée des sessions, clients fréquents ou différents chaque jour. Cela définira les fonctions nécessaires comme le réglage électrique de la hauteur, le chauffage, etc.
- Disponibilité de l’espace dans le salon pour des tables de plus grande ou plus petite taille.
- Budget disponible. Comparer les matériaux, les prestations et les marques pour trouver la meilleure valeur.
- Versatilité de pouvoir la convertir en table debout ou ajouter un tabouret.
- Design esthétique en accord avec la décoration du salon.
Tester la table de manucure avant d’acheter est l’idéal pour s’assurer qu’elle soit confortable. Un investissement informé et adapté à nos besoins aidera à travailler mieux et de manière plus saine pendant des années.
Questions fréquentes sur les tables de manucure ergonomiques
Quels sont les meilleurs matériaux pour une table de manucure ?
Les plus recommandés sont le bois laminé, l’aluminium et l’acier inoxydable. Le bois laminé est léger, résistant et facile à nettoyer. L’aluminium et l’acier inoxydable sont également des matériaux durables, légers et faciles à entretenir.
Est-il mieux d’avoir une table électrique ou hydraulique ?
L’électrique permet de régler la hauteur de manière plus rapide et précise par des contrôles tactiles ou à pédale. L’hydraulique est plus économique mais nécessite d’utiliser la manette chaque fois que l’on ajuste la hauteur. Les deux sont de bonnes options ergonomiques.
Combien d’espace ai-je besoin pour placer la table de manucure ?
Il est recommandé de laisser au moins de 2 à 2,5 mètres entre la table de manucure et le mur ou le mobilier derrière. Prévoir également au moins 60 cm de chaque côté de la table pour la mobilité.
Puis-je utiliser une table de manucure comme bureau ?
Oui, les tables de manucure ont une surface de travail large qui permet également de les utiliser comme bureau ou table de travail pour d’autres activités avec la hauteur ajustée selon le besoin.
Est-il mieux d’avoir une chaise pivotante ou fixe pour la table de manucure ?
Il est recommandé d’avoir une chaise pivotante pour pouvoir facilement accéder au client sous n’importe quel angle. Il est également important qu’elle ait un réglage de hauteur et un soutien lombaire.
Optimiser la posture à la table de manucure
Au-delà de disposer d’une table de manucure ergonomique, il est également important de nous éduquer sur la façon d’optimiser notre posture pour prévenir les blessures. Voici quelques conseils utiles :
- Effectuer des étirements du dos, du cou et des bras avant et après chaque journée et entre les clients.
- Ajuster la hauteur de la chaise pour que les coudes soient pliés à 90 degrés en travaillant.
- Alterner la position debout avec des périodes assises pour activer la circulation.
- Placer les instruments, vernis et autres matériaux à portée de main pour ne pas trop s’étirer.
- Faire des pauses régulières toutes les 45-60 minutes pour reposer les yeux et le dos.
- Ne pas se courber, garder le dos droit et les épaules détendues en tout temps.
- Éviter de tourner uniquement le tronc. À la place, tourner tout le corps en bougeant les hanches et les pieds.
- Utiliser un repose-pieds et des appuie-bras pour diminuer la charge musculaire dans les jambes et les bras.
Investir dans les éléments appropriés et développer de bonnes habitudes posturales sont clés pour une longue et saine carrière en tant que manucure. Votre corps vous en remerciera.
